Yoga pour stimuler le cerveau

Description du service

Apprenez Thoppukarnam avec Adrien à Marseille le 9 novembre 2024 *LIMITÉ à 8 places* Adrien Mollo a suivi une formation intense de plus de 1750h en Inde, certifié enseignant du Hatha Yoga Classique en France et en Europe. "Votre cerveau n'a pas besoin de se détériorer avec l'âge. Avec de simples pratiques de yoga, vous pouvez continuer à l'améliorer." - Sadhguru Quels sont les bénéfices de Thoppukarnam ? Exerce le corps Active le cerveau Équilibre le cerveau droit et le cerveau gauche Permet une vigilance neurologique Améliore la capacité de réflexion, la concentration et la mémoire Libère les tensions et apporte de la sérénité Aide à lutter contre les dépressions légères et l'anxiété Aussi bénéfique pour les personnes souffrant de diabète et pour les enfants, en particulier ceux qui souffrent de handicaps tels que l'autisme, la dyslexie, les troubles de l'attention, les adultes souffrant d'alzheimer, etc. Session de 8h30 à 9h30, suivie de la pratique Bhastrika Kriya (inscrivez-vous séparément) Assurez vous de venir lors de la séance en condition estomac vide, soit minimum : - 4h après un repas - 2h30 après un snack (fruit ou biscuit..) - 1h30 après une boisson (café, thé..) Vous pouvez boire de l'eau.