Yogasanas à Marseille

Description du service

Apprenez YOGASANAS avec Adrien à Marseille le 21 et 22 septembre 2024 *LIMITÉ à 6 places* Adrien Mollo a suivi une formation intense de plus de 1750h en Inde, certifié enseignant du Hatha Yoga Classique en France et en Europe. Qu'est-ce que le Hatha Yoga peut vous apporter ? Le Hatha Yoga découle d'une compréhension profonde de la mécanique du corps et utilise des postures yogiques, ou yogasanas, pour permettre au système de maintenir des niveaux d'énergie plus élevés. En pratiquant cette science profonde, il est possible de changer et d'améliorer sa façon de penser, de se sentir et de vivre. Le programme de Hatha Yoga d'Isha propose un ensemble complet de yogasanas qui ne requièrent aucune agilité physique particulière ni aucune expérience préalable du yoga. Il s'agit d'un processus très subtil de modification de l'énergie dans le système qui, à son tour, redresse les déséquilibres physiques et mentaux. La pratique régulière du Hatha Yoga améliore non seulement la santé et le bien-être, mais aussi de manière significative l'expérience des kriyas et de la méditation. À Isha, le Hatha Yoga n'est pas enseigné comme un exercice physique, mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant à une personne, de la manière la plus fondamentale, de s'épanouir dans son potentiel ultime. Qu'est-ce qu'un Asana ? Le mot asana signifie littéralement « posture ». Parmi les innombrables asanas qu'un corps peut adopter, 84 ont été identifiées comme des yogasanas, qui permettent de transformer le corps et le mental en une possibilité de bien-être ultime. Les yogasanas ne sont pas des exercices, mais plutôt des processus très subtils permettant de manipuler l'énergie d'une personne dans une direction particulière. Liste supplémentaire des bénéfices : - Soulage les maladies chroniques - Permet une évolution du corps et du mental vers une possibilité plus élevée - Stabilisation du corps, du mental et du système énergétique - Ralentissement du processus de vieillissement Programme sur 4 séances en un weekend, samedi et dimanche : - le matin de 8h30 à 11h30 - l'après-midi de 17h00 à 20h Assurez vous de venir lors des séances en condition estomac vide, soit minimum : - 4h après un repas - 2h30 après un snack (fruit ou biscuit..) - 1h30 après une boisson (café, thé..) Vous pouvez boire de l'eau

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