Upa Yoga
Détente et bien être avec des outils simples et puissants
Places disponibles
Description du service
Upa Yoga – Reconnecter le corps en douceur La série complète uniquement proposée par les enseignants de Hatha Yoga Classique Upa Yoga est une série de 10 pratiques simples et accessibles, conçues pour réveiller en douceur le corps, activer les articulations et stimuler l’énergie vitale. Basé sur la science du Hatha Yoga classique, Upa Yoga aide à dissiper les tensions, relâcher le stress et retrouver une sensation de légèreté et de stabilité intérieure. C’est une excellente introduction au yoga, ne nécessitant aucune expérience préalable, idéale pour ceux qui souhaitent poser les bases d’une pratique équilibrée, ou simplement se sentir mieux dans leur corps au quotidien. ✨ Bienfaits : Active les articulations et les muscles Apaise le système nerveux et améliore la vitalité Soulage fatigue, tensions physiques et stress Favorise un sentiment de clarté et de bien-être 👉 Ce module est ouvert à tous, débutants bienvenus. 🕒 Durée de l’atelier : 3 heures réparties sur deux jours "L'Upa-yoga est un yoga pour démarrer. Il convient mieux aux pratiquants occasionnels qui recherchent un niveau plus élevé de bien-être physique et psychologique." - Sadhguru
Séances à venir
Coordonnées
244 Allée de la Sauvagine, La Ciotat, France
0770942184
adrien.mollo@gmail.com