Pourquoi est-ce que Mahashivratri est célébré et l'importance de Mahashivratri

Sadhguru répond à une question sur la flexibilité pendant les asanas et examine différents aspects pouvant contribuer au manque de flexibilité.

Sadhguru répond à une question sur l’importance de la séquence dans laquelle les asanas sont pratiqués et explore la profondeur et la science du Hatha Yoga.

Sadhguru examine comment le Hatha Yoga n’est pas un exercice physique, mais un moyen puissant de préparer le corps à des possibilités plus élevées. Il aborde l’importance du Guru dans la tradition et explique pourquoi le Hatha Yoga ne peut devenir vivant que lorsque « la vie y est insufflée ».

Cette semaine, nous examinons la méthode de transmission, la manière dont le yoga a été transmis pendant des milliers d’années à travers l’unique paramparā Guru–shishya.

À travers des récits vivants racontés par Sadhguru, nous découvrons l’être qui introduisit le yoga à l’humanité : l’Adiyogi, le premier yogi.

Voici quelques questions et réponses recueillies au fil des années, qui offrent des éclairages sur les fondamentaux du yoga et de la méditation. Question : Quelle est la différence entre le yoga et la méditation ? Sadhguru :  Le mot anglais “meditation”  (méditation) ne signifie rien, parce que si vous vous asseyez les yeux fermés, vous êtes en train de “méditer”. Mais avec les yeux fermés, vous pourriez faire beaucoup de choses – japa, tapa, dharana, dhyana, samadhi, shoony

Sadhguru examine la raison fondamentale pour laquelle tant de femmes vivent des tourments émotionnels pendant le processus biologique des menstruations.

Pour un nouveau pratiquant, adopter un mode de vie yogique peut sembler s’accompagner de nombreuses règles. Cependant, Sadhguru explique que comprendre la géométrie du corps humain n’est pas une règle créée par l’homme, mais une façon de vivre avec un minimum de friction.

Sadhguru partage sa propre expérience de transformation en pratiquant Surya Kriya dans sa jeunesse. Il explique que le but fondamental de la pratique d’un kriya est de s’aligner avec tout ce qui existe dans l’univers.

Sadhguru aborde l’importance de porter des vêtements adaptés pendant la sadhana, et la nécessité d’éviter les objets métalliques sur le corps à ce moment-là.

Sadhguru parle de ce qu’est la kundalini, et de la manière dont elle peut être dangereuse si on l’aborde avec irresponsabilité. Il parle aussi du yoga, qui est une méthode scientifique pour élever la kundalini.

Nous examinons les nombreux bienfaits du miel pour la santé – il est antiseptique, antibactérien, bon pour votre sang et aide à la digestion. Le miel est aussi un remède maison et un ingrédient des médecines traditionnelles.

Sadhguru examine comment nous cultivons la rigidité à de nombreux niveaux, ce qui crée une barrière qui nous empêche de nous épanouir.

Beaucoup d’aspirants spirituels en quête du chemin vers le Nirvana ou la liberté ultime finissent par tourner en rond. Mais le chemin vers le Nirvana se trouve sous nos propres pieds.

Sadhguru explique ce qu’est le Zen, et comment il est devenu un moyen si efficace vers l’Ultime.

Nirvana Shatakam, le chant composé par Adi Shankara en personne, illustre la quête spirituelle. Voici les paroles de cette composition intemporelle et leur signification.

La première rencontre de Swami Nirakara avec l’Isha Yoga remonte à 1992, il y a presque trente ans ! Il nous ramène gracieusement dans le temps pour revivre ce que c’était que de faire partie du travail de Sadhguru à travers toutes ces années.

La dépression et les troubles psychologiques peuvent pousser certaines personnes à commettre l’irréparable. Sadhguru se penche sur la cause du suicide et explique comment le yoga peut aider à rester heureux par sa propre nature, en dépit des situations extérieures.

Sadhguru examine un point central à propos des trois pratiques liées au soleil : Surya Kriya, Surya Namaskar et Surya Shakti