Bonjour et bienvenue,
Je suis Adrien, professeur de Hatha Yoga Classique.
Après un parcours riche en découvertes et en transformations, marqué par plusieurs années d'immersion en Inde, je me consacre aujourd'hui à partager des pratiques ancestrales de yoga, exactement comme elles m'ont été transmises.
Mon objectif est de vous offrir des outils pour cultiver votre bien-être physique, mental et énergétique, à travers des pratiques authentiques et profondes. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque programme est conçu pour vous accompagner dans votre cheminement intérieur.
Je vous invite à explorer ces pratiques avec moi et à découvrir comment elles peuvent enrichir votre vie.
Votre enseignant
Être en yoga vous propose de prendre soin de vous à travers des pratiques de yoga traditionnelles et holistiques, adaptées à chacun.
Adrien Mollo, professeur de yoga indépendant à La Ciotat, près de Marseille, a suivi une formation de plus de 1750 heures à l'école Hatha Yoga Classique Sadhguru Gurukulam (anciennement Isha Hatha Yoga School). Il est certifié pour enseigner des pratiques comme Upa Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas et Bhuta Shuddhi, ainsi que diverses méditations, pratiques respiratoires et énergétiques.
En plus, Adrien propose des programmes sur mesure pour les enfants, les entreprises et les personnes atteintes de pathologies.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction des besoins et des capacités de chacun.
"Le Hatha Yoga classique est un chemin complet en soi. Si vous vous donnez totalement à ce processus, vous pouvez vous transformer comme vous le souhaitez." – Sadhguru
Mon histoire
Le monde du yoga s'est ouvert à moi lors de mon premier voyage en solo à 17 ans, en Angleterre. Ce fut une expérience enrichissante, marquée par de belles rencontres. De retour en France pendant mes études universitaires, j'ai commencé à explorer la méditation, tout en nourrissant mon désir constant de voyager. Durant cette période, j'ai également découvert l'auto-hypnose, que j'utilisais comme méthode de relaxation.
Mon intérêt pour le bien-être et l'innovation m'a conduit à profiter de mes années universitaires pour élargir mes horizons, rencontrer de nouvelles personnes et participer à des événements liés aux startups. En parallèle, je m'investissais dans la vie associative et l'équipe de basketball de mon département d'études en génie électrique et informatique industrielle.
Lors de ma dernière année d’études, j'ai eu une rencontre fortuite avec l'un de mes professeurs, qui m'a proposé de faire mon stage de fin d'études en Espagne. Quelques mois plus tard, je découvrais Valencia et Alicante, où j’ai effectué ce stage tout en continuant à explorer mes intérêts pour le développement personnel et les startups.
Mon entreprise d'accueil, Neoingenia, proposait des solutions technologiques sur mesure, en particulier des outils électroniques pour automatiser et contrôler divers systèmes. Ma mission consistait à aider l'équipe à faire la transition vers un nouveau logiciel de conception de cartes électroniques. Ce défi m’a conduit à développer un projet personnel : Copillow, un oreiller connecté conçu pour améliorer la qualité du sommeil en mesurant la profondeur de celui-ci et en offrant des conseils pour l’optimiser.
L'année suivante, j’ai poursuivi mes études à l'école Ynov, en effectuant une passerelle vers un Bac+3 en marketing. Je réalisais alors l'importance de savoir commercialiser mon oreiller connecté. Ce programme m’a également permis de travailler avec une équipe de cinq étudiants pour développer le projet. Cependant, une blessure au doigt lors d’un match de basketball a marqué un tournant dans ma vie. Incapable de continuer à jouer, je me suis tourné vers le yoga, en explorant plusieurs types de cours à proximité.
C'est à cette période que j'ai découvert, par hasard, une vidéo de Sadhguru sur YouTube, alors que je regardais des contenus liés au développement personnel. Cette rencontre virtuelle a déclenché un véritable changement de cap : je suis passé d’un projet entrepreneurial dans la deep tech à un chemin d’exploration intérieure, où j'ai réalisé que, parmi ses nombreux bienfaits, le yoga pouvait aussi améliorer le sommeil.
J'ai alors mis de côté mon projet d'oreiller connecté pour me consacrer pleinement au yoga. Après avoir obtenu mon diplôme, j'ai poursuivi un programme Erasmus en Allemagne, avec l’espoir de me former au yoga classique. Malheureusement, en raison des restrictions liées à la pandémie de Covid-19, je n'ai pas pu participer à de nombreux cours. Cependant, l'inspiration que j’ai reçue des enseignants que j’ai rencontrés, leur clarté mentale et leur stabilité intérieure, a renforcé ma volonté de suivre cette voie.
La suite de mon parcours m'a conduit en Inde, où j’ai fait du bénévolat au centre de yoga Isha et où j'ai suivi une formation intense pour devenir professeur de Hatha Yoga Classique.
Contact
Je suis ravi de vous transmettre le yoga classique tel qu'il m'a été enseigné. N'hésitez pas à me contacter.
Hatha Yoga
« Nous enseignons le Hatha Yoga comme un processus de transformation. Cette transformation ne se produit pas seulement au niveau du corps, mais dans votre manière d’être. » — Sadhguru
Qu'est ce que le Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga repose sur une compréhension profonde des mécanismes du corps et utilise des postures yogiques, appelées yogasanas, pour permettre au système de soutenir des dimensions d’énergie plus élevées. En pratiquant cette science profonde, il est possible de transformer et d’améliorer sa manière de penser, de ressentir et d’expérimenter la vie.
Le Hatha Yoga consiste à créer un corps qui ne soit pas un obstacle dans votre vie. Le corps devient alors une étape essentielle sur le chemin vers l’épanouissement de votre plus haut potentiel.
Qu'est ce que le Hatha Yoga Classique ?
Les programmes de Hatha Yoga Classique (anciennement Isha Hatha Yoga) offrent une opportunité sans équivalent d’apprendre le hatha yoga classique dans toute sa profondeur et sa richesse. Ces programmes sont dispensés par des enseignants hautement qualifiés et ne sont pas enseignés uniquement dans un but de condition physique ou de renforcement musculaire.
Ils constituent un processus holistique permettant d’atteindre naturellement une maîtrise du corps et du mental, afin d’accéder à un état de santé, de joie et de félicité. Ces programmes proposent une exploration approfondie du hatha yoga et ravivent différentes dimensions de cette science ancestrale largement absentes du monde actuel.
L’Isha Hatha Yoga englobe cinq pratiques anciennes et puissantes qui transforment le corps et le mental en de
vastes possibilités.
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Mobilité · Vitalité · Préparation
Un ensemble de 10 pratiques puissantes qui activent les articulations, les muscles et le système énergétique, revitalisant l’ensemble du corps.
Force · Endurance · Intensité
Une série de 30 processus visant à dynamiser le corps et à atteindre un niveau optimal de forme physique et de santé mentale.
Équilibre · Stabilité · Expansion
Une pratique yogique puissante en 21 étapes, d’une antiquité exceptionnelle, conçue comme un processus global pour la santé, le bien-être et l’épanouissement complet.
Conscience · Alignement · Énergie
Un ensemble de postures puissantes destinées à élever la conscience, stabiliser l’esprit, les émotions et le système énergétique, et à ralentir le processus de vieillissement.
Purification · Harmonie · Équilibre
Un processus de purification des cinq éléments au sein du système humain, conduisant à l’harmonie et à l’équilibre.
Sadhguru
Sadhguru est un yogi, mystique et visionnaire reconnu, fondateur de l'Isha Foundation. À travers des programmes comme l'Inner Engineering et l'Isha Yoga, il a touché des millions de vies à travers le monde, en rendant les sciences yogiques anciennes pertinentes pour l'ère moderne. Ses enseignements favorisent la transformation personnelle, la croissance spirituelle et l'importance des sciences intérieures. Sadhguru est également à l'origine d'initiatives sociales, environnementales et éducatives qui ont un impact mondial.
Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel hors du commun. Mêlant profondeur et pragmatisme, sa vie et son œuvre rappellent que le yoga n'est pas une discipline ésotérique issue d'un passé révolu, mais une science contemporaine d'une pertinence essentielle pour notre époque. Curieux, passionné et provocateur, perspicace, logique et toujours à l’humour affûté, les discours de Sadhguru lui ont valu une réputation internationale en tant qu'orateur et faiseur d'opinion. Engagé dans la célébration de la vie à tous les niveaux, ses domaines d'implication active couvrent des domaines aussi variés que l'architecture et le design visuel, la poésie et la peinture, l'écologie et l'horticulture, la musique et le sport.
Sadhguru est également le fondateur de l'Isha Foundation, une organisation à but non lucratif dédiée depuis plus de trois décennies au bien-être des individus et du monde. L'Isha Foundation ne promeut aucune idéologie, religion ou race en particulier, mais transmet les sciences intérieures à portée universelle.
Vision
Sadhguru affirme souvent que « notre société est mûre pour un processus spirituel ». Sa vision fondamentale est de rendre la science du bien-être intérieur accessible à chaque être humain — une science qui permet à chacun de réaliser son potentiel le plus élevé.
De cette vision sont nés de nombreux projets, programmes et méthodes, tous orientés vers un même objectif : permettre à chaque être humain d’atteindre le sommet de son potentiel, afin de vivre avec exubérance, dans une profonde inclusion de tout ce qui l’entoure, et en harmonie avec lui-même ainsi qu’avec le monde.
La Fondation Isha
Isha Foundation est l'épanouissement de la guidance et de la sagesse de Sadhguru. Son expérience profonde et sa compréhension de la vie, du quotidien à l'ultime, inspirent la vision de l'Isha Foundation pour l'harmonie globale et l'épanouissement individuel.
Profondément touchés et transformés par leurs expériences personnelles, les volontaires donnent vie aux nombreuses activités d'Isha, formant une force vibrante de dévouement et d'amour qui rend Isha véritablement unique.
