Postures du Yoga

Le Hatha Yoga découle d'une compréhension profonde des mécanismes du corps et utilise des postures yogiques, ou yogasanas, pour permettre au système de soutenir des niveaux d'énergie plus élevés. En pratiquant cette science profonde, on peut changer et améliorer la manière dont on pense, ressent et expérimente la vie.

Le programme de Hatha Yoga d'Isha offre un ensemble complet de yogasanas qui ne nécessitent ni agilité physique particulière ni expérience préalable du yoga. Il s'agit d'un processus très subtil de transformation de l'énergie dans le système, ce qui permet de corriger les déséquilibres physiques et mentaux. La pratique régulière du Hatha Yoga améliore non seulement la santé et le bien-être, mais elle renforce également de manière significative l'expérience des kriyas et de la méditation.

À Isha, le Hatha Yoga est transmis non pas comme un exercice physique, mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant à une personne, de manière fondamentale, de s'épanouir dans son potentiel ultime.