Surya Kriya à Marseille

Description du service

Apprenez SURYA KRIYA avec Adrien à Marseille LIMITÉ À 7 PLACES Adrien Mollo a suivi une formation intensive de plus de 1750 heures en Inde et est certifié enseignant du Hatha Yoga Classique en France et en Europe. Pourquoi apprendre Surya Kriya ? Surya Kriya est une pratique yogique ancienne et puissante, conçue comme un processus holistique pour la santé, le bien-être et l'équilibre intérieur. « Surya » signifie soleil et « Kriya » signifie processus énergétique intérieur. La pratique agit sur le corps, la respiration et l'énergie afin de favoriser vitalité, stabilité du corps et calme du mental, et de créer une base pour explorer des dimensions plus profondes de la vie. Traditionnellement réservée à des groupes restreints de yogis, Surya Kriya est aujourd'hui proposée par Sadhguru comme une pratique spirituelle complète, particulièrement adaptée au rythme de la vie moderne. Une transmission progressive et précise Surya Kriya s'apprend étape par étape. Chaque posture, chaque mouvement et chaque transition sont expliqués avec précision, avec une attention particulière portée au positionnement du corps et à la respiration. Vous apprendrez également le mode de respiration spécifique à la pratique et développerez progressivement une meilleure conscience du souffle. L'objectif est de vous permettre de repartir avec une compréhension claire de la pratique et les bases nécessaires pour continuer à pratiquer Surya Kriya de manière autonome. Témoignage « Le stage était très structuré et l'alternance théorie/pratique était exactement ce qu'il fallait. Adrien a laissé tout l'espace pour poser des questions de clarification et y a répondu avec patience. Pendant la pratique, Adrien a proposé des corrections toujours très justes. Sa voix douce, calme et posée invite à la concentration, à l'implication et à l'engagement. Je ressors du stage avec beaucoup d'enthousiasme pour continuer Surya Kriya à la maison, et surtout je me sens en confiance pour pratiquer seule parce que les instructions étaient très claires. » Adeline Informations pratiques 📍 Marseille 📅 Week-end 4 & 5 décembre 4/12 16h - 19h 5/12 8h - 11h & 16h - 19h Pensez à prévoir un casse-croûte pour le déjeuner. Important pour la pratique : Surya Kriya se pratique l'estomac vide. Pour participer dans de bonnes conditions, prévoyez au minimum : 4 h après un repas 2 h 30 après un snack (fruit, biscuit…) 1 h 30 après une boisson (café, thé…) Vous pouvez boire de l'eau. Limité à 7 places