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Salutation Au Soleil
La Salutation au soleil originelle
Surya Kriya est proposée uniquement en présentiel
Conditions pour la pratique
Être en estomac vide est essentiel
Limite d'âge
A partir de 14 ans
Fréquence de la pratique
Étant donné que c'est une pratique très fondamentale dans le Hatha Yoga, il est préférable de la pratiquer au moins une fois par jour. Si vous êtes prêt(e) à la pratiquer deux fois par jour, c'est encore mieux.
Pratique chez soi
Vous devez avoir participé à toutes les sessions avant de pratiquer
Temps de pratique
Cela dépendra du nombre de cycles, A partir de 30-40 min
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d'une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé, le bien-être et l'épanouissement intérieur complet.
"Surya" signifie "soleil", et "kriya" signifie "processus énergétique intérieur". Surya Kriya active le plexus solaire pour élever le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système.
Elle équilibre également les canaux énergétiques gauche et droit d'une personne, conduisant à la stabilité du corps et à la tranquillité du mental. Cette base solide devient le fondement pour explorer les dimensions supérieures de la vie.
