Retrouver énergie, équilibre et bien-être grâce au yoga traditionnel.
Formé en Hatha Yoga classique après plusieurs années passées dans un centre de yoga en Inde, je transmets des pratiques accessibles à tous pour cultiver le bien-être au quotidien.
✔ Accessible aux débutants
✔ Apprentissage en présentiel
✔ Pratiques à refaire en autonomie
Une transmission vivante, accessible à tous.
Ils ont découvert le yoga traditionnel
⭐⭐⭐⭐⭐
"Un enseignement rigoureux, progressif et adapté au niveau de chacun. Je recommande autant aux débutants qu'aux pratiquants avancés."
Daniel
⭐⭐⭐⭐⭐
"Les cours sont clairs, accessibles et adaptés au rythme de chacun. Adrien est pédagogue, bienveillant et très à l'écoute."
Suzanne
⭐⭐⭐⭐⭐
"Depuis ce premier stage de yoga, je pratique tous les matins avec beaucoup de bonheur."
Martine
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ce n'était pas simplement du yoga pour faire de l'exercice. Cette approche peut réellement transformer une vie."
Ellie
⭐⭐⭐⭐⭐
"Adrien transmet bien plus qu'un simple enchaînement de postures. Son écoute et sa présence rendent chaque pratique profonde et accessible."
Anne-Gaëlle
⭐⭐⭐⭐⭐
"Une transmission profonde du yoga traditionnel. Adrien partage généreusement son expérience avec professionnalisme et passion."
Alice
60+ avis Google ★★★★★
Quelle pratique est faite pour vous ?
Chaque personne est différente. Voici les principales pratiques que je transmets et leurs objectifs.
🌱 Upa Yoga
Pour les débutants et le bien-être quotidien.
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Accessible à tous
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Mobilité et confort physique
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Équilibre mental
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Moins de 30 minutes par jour
☀️ Surya Kriya
Pour développer énergie et stabilité.
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Pratique complète
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Équilibre intérieur
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Clarté mentale
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Tradition ancestrale
🔥 Angamardana
Pour renforcer le corps.
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Force
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Endurance
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Souplesse
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Vitalité
🧘 Yogasanas
Pour approfondir sa pratique.
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Conscience du corps
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Stabilité
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Alignement
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Dimension plus profonde du yoga
Namaskaram
Je m'appelle Adrien,
Originaire du sud de la France, j'ai suivi une formation de 1750 heures en Inde auprès de l'école Sadhguru Gurukulam (anciennement Isha Hatha Yoga School).
Je suis heureux de vous transmettre ces outils de yoga qui m'impactent profondément au quotidien.
Prochain programmes
Juin 2026
Namaskaram 🙏
Le mois de juin marque l'arrivée de l'été et de nombreuses opportunités pour pratiquer ensemble, en intérieur comme en extérieur.
Cette année, nous célébrerons notamment la Journée Internationale du Yoga le 21 juin à Marseille, lors d'un après-midi dédié au yoga, à la méditation et à la convivialité. Le programme détaillé sera communiqué prochainement.
Événements du mois
🪷 Pooja – La Ciotat
Dans notre espace consacré.
18h00
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1er juin
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8 juin
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14 juin (Nouvelle Lune)
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15 juin
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22 juin
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29 juin (Pleine Lune)
🧑🌾 Atelier découverte du yoga – Jardin Cols Verts Provence (La Ciotat)
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Tout les mercredis matin 9h30-10h30
🌱 Save Soil – Jardin Solidaire (La Ciotat)
Présence à l'occasion de la fête du printemps.
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6 juin
💧 Bhuta Shuddhi – La Ciotat
Purification des cinq éléments.
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9 juin à 18h30
🌺 Upa Yoga & Méditation – Saint-Cyr-sur-Mer
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10 juin à 16h30
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24 juin à 18h00
🪷 Satsang pour les initiés à Ingénierie Intérieure
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13 juin à 17h00
🌞 Journée Internationale du Yoga – Marseille
Solstice d'été • Fête de la Musique • Journée Internationale du Yoga
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21 juin après-midi
🕉️ Mantra Yoga – Pleine Lune
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30 juin à 19h00
La Ciotat
🌒 Jours d'Ekadashi
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11 juin
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26 juin
Événements spéciaux
🕉️ Anniversaire du Dhyanalinga
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24 juin
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Diffusion à La Ciotat
🌺 Méditation – Saint-Cyr-sur-Mer
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24 juin de 18h00 à 19h00
Juillet 2026
🌞 Stage Surya Shakti – Saint-Cyr-sur-Mer
4 & 5 juillet
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9h00 à 11h00
👀 Yoga des yeux (Sunayana) – Saint-Cyr-sur-Mer
4 & 5 juillet
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18h00 à 19h30
ou
6 & 7 juillet
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9h00 à 10h30
Une question ?
Cours individuels ou collectifs, séances découverte, accompagnement personnalisé, corrections de pratiques ou événements en extérieur :
📱 WhatsApp : +33 7 70 94 21 84
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Voyage au coeur du Hatha Yoga Classique
Un guide pour découvrir les pratiques transmises selon la tradition du Sadhguru Gurukulam
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Réalisé par Adrien Mollo
Professeur certifié depuis le 7 décembre 2022
88 pages de ressources pour découvrir le yoga et approfondir sa pratique. Retrouvez des pratiques gratuites, conseils et partages d'expériences, des questions réponses et bien plus !
Ce eBook réalisé avec soin est réservé uniquement aux personnes vraiment intéressées. Il n'est pas disponible à la vente ni téléchargeable directement en ligne.