Pourquoi autant de "règles" dans le yoga ?

Pour un nouveau pratiquant, adopter un mode de vie yogique peut sembler s’accompagner de nombreuses règles.

Cependant, Sadhguru explique que comprendre la géométrie du corps humain n’est pas une règle créée par l’homme, mais une façon de vivre avec un minimum de friction.

Q :

Je suis en formation de professeur de Hatha Yoga. Ici, nous examinons chaque détail : comment bien s’asseoir, comment et quoi manger, et même comment respirer. Où se situe la limite entre se rendre joyeux et se rendre misérable en essayant de suivre toutes ces nouvelles règles et règlements ?

Sadhguru :

Tout d’abord, ce ne sont pas de nouvelles règles et règlements. Ce ne sont certainement pas des règlements. On peut peut-être appeler cela des règles – c’est une façon de voir les choses.

Dans la culture indienne, il n’y a jamais eu d’enseignements à proprement parler. Et Dieu ne peut pas donner de commandements aux Indiens, car ils vont discuter. Ils vont poser trop de questions.

Lorsque nous étions en pèlerinage au Kailash, l’un des participants indiens a posé une question extrêmement complexe. J’ai dit : « Voilà un problème indien. Tu cherches à inventer une question encore plus compliquée. »Une femme chinoise a acquiescé : « Oui ! Je travaille pour les Nations Unies, et je me suis toujours demandé pourquoi seuls les Indiens posent des questions. »

Nous avons une longue tradition de remise en question de tout.

Dieu a envoyé son messager et son fils ailleurs, alors les gens ont pu prétendre que les règles qu’ils suivaient avaient été données par Dieu – et personne n’osait les remettre en cause. Ici, Dieu est venu Lui-même, et Il a même choisi soigneusement à qui parler. Malgré cela, les questions n’en finissaient pas.

Vous savez combien de questions Arjuna a posées à Krishna ! Il n’était pas possible pour Krishna de donner un commandement à Arjuna. Il a dû sans cesse essayer de le convaincre, car Arjuna était rempli de doutes.

Le Dharma – les lois de l’existence

Dans la culture indienne, ce qui régit la vie est appelé dharma. Gautama le Bouddha l’appelait dhamma. Malheureusement, aujourd’hui, les gens confondent souvent dharma avec la religion. Mais dharma signifie loi – ce n’est ni un enseignement, ni une philosophie, ni un système de croyance, ni une religion.

Les lois de l’existence

Il existe des lois créées par l’homme qui régulent différents aspects de la société et du monde, afin que cela fonctionne aussi bien que possible.

Par exemple, en Inde, on est censé rouler à gauche. Ce n’est pas une vérité absolue, mais un accord pour que la circulation se déroule sans accroc. D’ailleurs, les véhicules ont été conçus pour cela.

De la même façon, il existe de nombreuses lois et arrangements qui organisent la société pour que nous ne nous percutions pas constamment. Mais même avant qu’il y ait des sociétés ou des lois humaines, la vie se déroulait harmonieusement. Pour que cela soit possible, il devait bien y avoir des lois fondamentales qui la gouvernaient.

Si vous prêtez attention à la géométrie de votre corps, vous vous asseyez et vous vous tenez d’une certaine manière, pour que votre corps fonctionne avec un minimum d’énergie et un impact maximal.

Prenons un exemple : si vous entrez dans la jungle, vous ne comprendrez peut-être pas ses lois, mais cette jungle existe depuis des millions d’années. Pour qu’elle ait survécu si longtemps sans s’autodétruire, il doit bien y avoir des lois qui la gouvernent.

Dans cette culture, les gens ont observé quelles étaient ces lois qui gouvernent l’univers, notre nature intérieure, et le processus de création. Et ils les ont comprises – non par imagination, ni par croyance, mais par observation minutieuse de différentes dimensions de la vie.

La géométrie du corps

Savoir comment s’asseoir n’est pas quelque chose que j’ai inventé. Le corps humain est conçu d’une certaine manière. La façon dont Nandi est assis devant le Dhyanalinga est la posture correcte pour un taureau.

Mais vous êtes venu au monde sous forme humaine, donc la géométrie de votre corps est différente.

Toutes les choses physiques ont une base géométrique. Si vous comprenez la géométrie de quelque chose de physique – que ce soit un corps humain, un taureau, ou même un objet mécanique – vous saurez comment l’utiliser de manière optimale.

Toutes les autres créatures sur cette planète ont compris la géométrie de leur corps et savent l’utiliser au mieux. Seuls les humains ne le font pas, car ils prêtent attention à tout sauf à eux-mêmes.

Les instructions du Hatha Yoga selon Isha ne sont donc pas de nouvelles règles. Si vous portez attention à la géométrie de votre corps, vous vous tiendrez et vous vous déplacerez d’une manière qui permettra à votre système de fonctionner avec efficacité.

En d’autres termes, vous passez de l’imitation sociale à la conscience.

Si on enlève tous les meubles, vous redécouvrirez la géométrie naturelle de votre corps.

Il en va de même pour la nourriture. Le corps humain est conçu pour un certain type d’alimentation. Mais par nécessité, ou sous influence culturelle, les gens ont mangé un peu de tout.

À l’origine, si quelqu’un mangeait un gros morceau de viande, dans certaines régions du monde, c’était pour survivre, pas par choix. Peut-être qu’ils ne pouvaient rien cultiver ou ne connaissaient pas l’agriculture.

Plus tard, c’est devenu un choix, ou vous pouvez dire : une partie de leur culture. S’il s’agit de survie, c’est parfaitement acceptable. Ce n’est pas une question morale. Mais si vous mettez le mauvais carburant dans le système, vous ne pouvez pas en attendre un fonctionnement optimal.

Une vie efficace

L’efficacité, ce n’est pas seulement bien faire une chose. En tant qu’humain, vous êtes venu avec l’intelligence nécessaire pour faire ce que la vie attend de vous, et surtout pour explorer la pleine profondeur de l’expérience humaine.

Si votre alimentation, votre posture ou votre état d’esprit ne permettent pas cela, alors on peut dire que c’est une vie inefficace.

Faire les choses justes ne concerne ni la morale, ni l’approbation sociale, ni un billet pour le paradis. Faire les bonnes choses, c’est produire les meilleurs résultats possibles dans sa propre vie.

Mais tant que vous ne découvrez pas les lois qui régissent la vie, vous ne serez pas aussi efficace que vous le pourriez.

Moins de friction, plus de fluidité

Si vous observez et comprenez comment le corps humain s’est structuré et pourquoi, et si vous vous alignez avec ces lois, votre système fonctionnera avec un minimum de friction.

Au premier abord, les mensonges semblent parfois fonctionner.

Une fois, deux voitures sont entrées en collision. L’une était conduite par un médecin, l’autre par un avocat. Ils sortent de leurs véhicules, indemnes. L’avocat sort une bouteille de whisky et dit :« Il faut fêter ça ! On a eu un grave accident, et on n’est pas blessés. Allez, bois un coup ! »Le médecin, encore un peu secoué, prend une grosse gorgée et rend la bouteille. L’avocat la remet dans la voiture. Le médecin demande : « Tu ne bois pas ? »L’avocat répond : « Après que la police soit partie. »

Parfois, les astuces fonctionnent. Mais si vous agissez ainsi régulièrement, les autres sauront comment réagir – et la vie saura aussi quoi faire de vous.

Si vous n’êtes pas aligné avec les lois qui régissent la vie, vous serez inévitablement broyé par le processus de la vie.

Chez la plupart des gens, aucun désastre majeur ne survient dans leur existence extérieure. Mais intérieurement, la vie les écrase.

Cela se produit uniquement parce qu’ils ne sont pas alignés avec les lois fondamentales. Et cela crée de la friction.

Et de cette friction naissent la douleur, la souffrance, l’anxiété, la tension, le stress, la misère, la folie – appelez cela comme vous voulez.

La quantité de friction détermine à quel point votre visage s’allongera avec le temps. S’il n’y a pas de friction, vous sourirez.

Toutes les possibilités qu’a ouvertes l’être humain viennent d’un cadre de lois selon lesquelles la nature fonctionne.

C’est parce que ces lois ont agi ainsi que vous êtes né humain. Si cela avait fonctionné différemment, peut-être que vous seriez né taureau… ou arbre.

Si vous prêtez attention à la façon dont le système humain s’est façonné, et pourquoi, et si vous vous accordez à ces lois, votre système fonctionnera avec un minimum de friction.

S’il n’y a aucune friction, vous ne serez ni misérable, ni stressé. Vous ne produirez pas de souffrance chaque jour.

Et si vous ne savez pas encore comment aligner votre système, au moins, lubrifiez-le avec la Grâce.

Même une belle machine, sans lubrifiant, fera du bruit. C’est là que la Grâce entre en jeu. Votre machine n’est pas encore alignée, mais la Grâce peut vous libérer de la friction.

source : https://isha.sadhguru.org/yoga/yoga-articles-yoga/many-rules-yoga/