Voici quelques questions et réponses recueillies au fil des années, qui offrent des éclairages sur les fondamentaux du yoga et de la méditation. Question : Quelle est la différence entre le yoga et la méditation ? Sadhguru :  Le mot anglais “meditation”  (méditation) ne signifie rien, parce que si vous vous asseyez les yeux fermés, vous êtes en train de “méditer”. Mais avec les yeux fermés, vous pourriez faire beaucoup de choses – japa, tapa, dharana, dhyana, samadhi, shoony

Pour un nouveau pratiquant, adopter un mode de vie yogique peut sembler s’accompagner de nombreuses règles. Cependant, Sadhguru explique que comprendre la géométrie du corps humain n’est pas une règle créée par l’homme, mais une façon de vivre avec un minimum de friction.

Sadhguru partage sa propre expérience de transformation en pratiquant Surya Kriya dans sa jeunesse. Il explique que le but fondamental de la pratique d’un kriya est de s’aligner avec tout ce qui existe dans l’univers.

Sadhguru aborde l’importance de porter des vêtements adaptés pendant la sadhana, et la nécessité d’éviter les objets métalliques sur le corps à ce moment-là.

Dans cette réflexion, un chercheur interroge Sadhguru sur la difficulté à maintenir une routine quotidienne de yoga.

Chaussettes ou pieds nus ? Tapis en caoutchouc ou en coton ? Sadhguru partage les meilleures pratiques pour le Hatha Yoga et l’importance d’être en contact avec la terre.

Le Yoga peut-il aider à développer les muscles ? Si vous passez des heures à soulever des poids, vous aurez peut-être du mal à croire que le

Sadhguru démystifie le processus yogique fondamental de bhuta shuddhi, ou purification des cinq éléments de la terre, de l'eau, de l'air, du

Sadhguru parle de Upa Yoga , une pratique puissante qui active les dimensions physiques, psychologiques et énergétiques de l’être humain,...

"Les méthodes et technologies permettant d'expérimenter ce qui est au-delà du physique constituent ce que l'on appelle la science du...