Sadhguru répond à une question sur l’importance de la séquence dans laquelle les asanas sont pratiqués et explore la profondeur et la science du Hatha Yoga.

Sadhguru examine comment le Hatha Yoga n’est pas un exercice physique, mais un moyen puissant de préparer le corps à des possibilités plus élevées. Il aborde l’importance du Guru dans la tradition et explique pourquoi le Hatha Yoga ne peut devenir vivant que lorsque « la vie y est insufflée ».

À travers des récits vivants racontés par Sadhguru, nous découvrons l’être qui introduisit le yoga à l’humanité : l’Adiyogi, le premier yogi.

Voici quelques questions et réponses recueillies au fil des années, qui offrent des éclairages sur les fondamentaux du yoga et de la méditation. Question : Quelle est la différence entre le yoga et la méditation ? Sadhguru :  Le mot anglais “meditation”  (méditation) ne signifie rien, parce que si vous vous asseyez les yeux fermés, vous êtes en train de “méditer”. Mais avec les yeux fermés, vous pourriez faire beaucoup de choses – japa, tapa, dharana, dhyana, samadhi, shoony

Pour un nouveau pratiquant, adopter un mode de vie yogique peut sembler s’accompagner de nombreuses règles. Cependant, Sadhguru explique que comprendre la géométrie du corps humain n’est pas une règle créée par l’homme, mais une façon de vivre avec un minimum de friction.

Sadhguru partage sa propre expérience de transformation en pratiquant Surya Kriya dans sa jeunesse. Il explique que le but fondamental de la pratique d’un kriya est de s’aligner avec tout ce qui existe dans l’univers.

Sadhguru examine un point central à propos des trois pratiques liées au soleil : Surya Kriya, Surya Namaskar et Surya Shakti

Sadhguru répond à une question sur la nécessité de pratiquer le Hatha Yoga à jeun et explore la nature du corps ainsi que l’influence du Hatha Yoga sur celui-ci.

Sadhguru explique à quel point l'élément Terre est primordial pour le bien-être humain.

Chaussettes ou pieds nus ? Tapis en caoutchouc ou en coton ? Sadhguru partage les meilleures pratiques pour le Hatha Yoga et l’importance d’être en contact avec la terre.

Sadhguru explique quel est le moment idéal de la journée pour faire ses pratiques de yoga, et souligne que cela dépend de ce vers quoi vous tendez.

Sadhguru examine l’importance de maintenir des conditions corporelles adéquates pendant le Hatha Yoga, et explique pourquoi il ne faut pas boire d’eau pendant la pratique.

Sadhguru aborde divers aspects pour affiner les asanas, notamment fermer les yeux pendant la pratique afin que le système atteigne un aligne

Qu'est-ce que la sadhana et quel rôle joue-t-elle sur le chemin spirituel ?

Cette semaine, Sadhguru parle des bienfaits de la pratique de la Surya Kriya, non seulement pour le bien-être physique et mental, mais aussi

Le Yoga peut-il aider à développer les muscles ? Si vous passez des heures à soulever des poids, vous aurez peut-être du mal à croire que le

Sadhguru examine le rôle de la respiration, connue sous le nom de koorma nadi en yoga, et explique qu’elle est bien plus que le simple échan

Sadhguru démystifie le processus yogique fondamental de bhuta shuddhi, ou purification des cinq éléments de la terre, de l'eau, de l'air, du

Cette semaine, dans le cadre du yoga classique, Sadhguru parle d'Angamardana, un système incroyablement puissant qui travaille à la fois...

Sadhguru parle de Upa Yoga , une pratique puissante qui active les dimensions physiques, psychologiques et énergétiques de l’être humain,...