Quels vêtements porter pour le yoga ?

Sadhguru aborde l’importance de porter des vêtements adaptés pendant la sadhana, et la nécessité d’éviter les objets métalliques sur le corps à ce moment-là.

Sadhguru : Lorsque je pratiquais le Hatha Yoga enfant, le seul vêtement autorisé était un petit pagne. L’idée était d’avoir le moins d’obstruction possible.Traditionnellement, en Inde, les gens ne portaient pas de vêtements cousus. Le dhoti pour les hommes et le sari pour les femmes ne sont que des pièces de tissu non cousues. Lorsqu’un vêtement est cousu, le mouvement de l’énergie est en quelque sorte restreint – et pendant la sadhana, on cherche à réduire cela au minimum.

Cela ne veut pas dire que vous devez vous mettre à porter un pagne, mais les pratiquants de yoga ne devraient pas porter de vêtements synthétiques, comme ceux des athlètes. L’idéal est de porter des vêtements organiques – en coton ou en soie brute.Comme la soie brute organique peut être chère et difficile à trouver, le coton biologique reste la meilleure option. La laine est également acceptable.

Avant de commencer votre sadhana, vous devez retirer tout objet de votre corps, en particulier les objets métalliques.Si l’on observe les ondes électromagnétiques, même un petit objet crée une certaine circulation autour de lui. Placer un objet sur le corps a donc tendance à perturber la libre circulation de l’énergie.

À l’exception de quelques zones du corps considérées comme dormantes – comme les lobes d’oreilles – tout métal doit être retiré, y compris les anneaux de nez.Seuls deux objets peuvent être conservés :

• le rudraksha, qui soutient le pratiquant en créant un cocon énergétique personnel et favorise la réceptivité à la grâce,

• et la bague serpent, qui prévient le risque infime (mais réel) de sortir accidentellement du corps pendant certaines pratiques.
  

Pour les femmes, si vous utilisez des pinces métalliques sur la colonne vertébrale, elles doivent être retirées. Le plastique est préférable au métal sur le plan énergétique.

Pour les pratiques, vous devez également retirer vos lunettes.Beaucoup de personnes ont réussi à s’en débarrasser grâce à une pratique correcte du yoga. Pour que la vue puisse se corriger naturellement, il est nécessaire de ne pas porter de lunettes ou de lentilles pendant un certain temps.

Si vous le pouvez, essayez de pratiquer sans.En cas de maux de tête, passez plus de temps les yeux fermés.Si vous portez des lentilles, faites au moins votre sadhana du matin sans les porter. Cela permettra à des problèmes visuels légers de s’atténuer progressivement.

Note de l’éditeur :Les programmes de Hatha Yoga proposés par Isha offrent une exploration approfondie du yoga classique, ravivant des dimensions de cette science ancienne largement absentes aujourd’hui.Ces programmes offrent une opportunité unique de découvrir Upa Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Surya Shakti, Yogasanas, Bhuta Shuddhi, et bien d’autres pratiques puissantes. Source de l'article : https://isha.sadhguru.org/en/wisdom/article/clothes-to-wear-to-yoga