Des difficultés avec le yoga quotidien ?

Dans cette réflexion, un chercheur interroge Sadhguru sur la difficulté à maintenir une routine quotidienne de yoga.

Question : Sadhguru, j’ai suivi quelques programmes de yoga dans le passé, mais le problème, c’est que je n’arrive pas à les suivre rigoureusement chaque jour. Il y a eu une période où je faisais du yoga de 6h du matin jusqu’à environ 9h30-10h, pendant quatre ou cinq heures, et je dirais que c’était le sommet. Mais après ça, tout s’est complètement effondré. Ces derniers temps, je ne fais même plus les pratiques régulièrement. Pourquoi ce comportement en dents de scie ? Comment puis-je me changer ?

Sadhguru : Vous ne devriez jamais faire du yoga « strictement » – cela ne fonctionnera pas. Et ne faites jamais du yoga « pour la vie », faites-le juste aujourd’hui, c’est tout.

« Je vais en faire toute ma vie. » Ne vous chargez pas de telles absurdités ! Aujourd’hui, vous le faites. C’est suffisant, d’accord ? La vie est si simple. Pourquoi la rendre si compliquée ? « Je vais faire du yoga chaque jour de ma vie. » S’il vous plaît, ne faites pas ça tous les jours de votre vie – seulement aujourd’hui. Cela ne demande aucun engagement religieux strict.

« Aujourd’hui je vais le faire. » C’est tout. Un jour, vous pouvez le faire, non ? C’est tout.

Source de l'article en anglais : https://isha.sadhguru.org/en/wisdom/article/struggling-with-daily-yoga