La flexibilité pendant les asanas

Sadhguru répond à une question sur la flexibilité pendant les asanas et examine différents aspects pouvant contribuer au manque de flexibilité.

Question : Le degré de flexibilité et les parties du corps qui sont flexibles indiquent-ils quelque chose sur l’état mental d’une personne, sa personnalité ou même sa structure karmique ?

Sadhguru : Ce serait une manière très partiale de regarder la vie. Évitons de porter des jugements sur les personnes qui nous entourent. Le fait que quelqu’un ne puisse pas se pencher ou s’asseoir par terre peut avoir de nombreuses raisons. Il serait déplacé et inutile de juger les gens de cette façon.

Mais si l’on considère la question de la flexibilité de manière générale : un muscle n’est utile que s’il est flexible. Là où le corps veut une rigidité à 100 %, il a créé les os. Là où il veut une rigidité à 75 %, il a créé les tendons. Là où il veut une rigidité à 50 %, il a créé les cartilages. Là où il veut une flexibilité totale, il a créé les muscles. La structure du corps est composée de différents niveaux de flexibilité. Si chaque partie du corps était flexible, vous seriez assis comme un sac de haricots.

Des muscles rigides et des cerveaux rigides ne sont d’aucune utilité. Ce n’est que lorsque votre cerveau et vos muscles sont flexibles qu’ils sont réellement utiles.

Certaines parties du corps sont rigides, d’autres semi-rigides, d’autres encore flexibles – tout cela est conçu de manière intelligente. Il convient de maintenir le corps tel que le Créateur l’a voulu. Un enfant de trois ans est suffisamment flexible pour réaliser n’importe quel asana. Vous avez perdu cette flexibilité par manque d’usage, parce que vous essayez de préserver votre corps pour la tombe. Vous voulez être en bonne forme quand vous partirez, mais vous n’êtes pas en bonne forme tant que vous êtes ici.

S’il n’y a aucune blessure ni aucun dommage aux muscles et qu’ils restent malgré tout tendus et rigides, vous produisez probablement des acides dans votre corps. Vous pouvez l’observer : si, un jour donné, vous êtes dans un état mental tendu, le lendemain vous trouverez beaucoup plus difficile de vous pencher. Lorsque le niveau d’acidité augmente, la structure musculaire a tendance à devenir rigide.

Des muscles rigides et des cerveaux rigides ne sont d’aucune utilité. Ce n’est que lorsque votre cerveau et vos muscles sont flexibles qu’ils sont utiles. Si vous êtes assis ici dans la joie, le corps ne produira pas d’acides. Mais si vous êtes en colère ne serait-ce que cinq minutes, le niveau d’acidité dans votre sang augmentera de manière spectaculaire, au point de vous empoisonner réellement, et c’est ce poison qui rend la structure musculaire rigide.

Par ailleurs, le manque de flexibilité peut être culturel, simplement parce que vous n’êtes pas habitué à vous asseoir par terre ou à utiliser votre corps de manière suffisante. Quoi qu’il en soit, nous ne pouvons pas juger les êtres humains sur la base de leur flexibilité, au sens de : « Dis-moi quel asana tu ne peux pas faire et je te dirai qui tu es. »

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